適合老年人的紐約市活動指南

樂齡人士將在紐約市享受如魚得水的時光,這裡有無數精彩的成人活動等著您。我們為造訪大蘋果的年長者準備了專家指南,內容包括百老匯音樂劇、植物園、中央公園散步、世界級美術館,以及一窺小號大師 Louis Armstrong 故居的風采。

發布時間:2025年2月28日
色彩繽紛的秋日中央公園落葉景觀

自由女神像

自由女神像與紐約天際線

「自由女神像」或許是世界上最著名的紀念碑,也是紐約大蘋果清單中當之無愧的必遊景點。您可以透過多種方式體驗這座紐約天際線的標誌性建築——包括從世界一號觀景台、帝國大廈和峭石之巔觀景台觀賞。或者,您甚至可以搭乘(免費的!)史泰登島渡輪,並在右側欄杆旁佔個好位置,捕捉城內一些最棒的攝影視角。

但沒有什麼比親自前往自由島近距離接觸——我們的意思是真正的近距離——更過癮的了。

專業建議 #1:使用 The New York Pass®,您可以節省多個 New York attractions 的入場費用——包括埃利斯島和自由女神像,以及數個紐約觀景台。Click for more info and to get yours.

專業建議 #2:體力充沛的銀髮族可以考慮這輩子難得一次的機會,沿著自由女神像內部的 162 級螺旋樓梯直達著名的皇冠頂部。此體驗需額外付費,且必須直接提前預訂。

中央公園

彩繪馬旋轉木馬

曼哈頓這片巨大的綠洲不僅僅是為慢跑者和溜冰者準備的。事實上,以悠閒的步調欣賞中央公園會更有樂趣。想像一下在林中荒野「漫步區」(The Ramble) 輕鬆漫遊,那裡也非常適合森林浴和賞鳥——已知包括鶲、燕子和紅尾鵟在內的物種在漫長的遷徙過程中會在此棲息。或者在貝爾維德爾城堡旁的長凳上觀察路人,那是公園內迷人的童話風裝飾建築。如果興致來了(且您的髖關節允許),您甚至可以在充滿魅力的復古旋轉木馬上重溫童年。或者搭乘真實的馬車遊覽公園,參觀包括草莓地在內的經典地標,以及《魔鬼剋星》、《當哈利碰上莎莉》等多部經典電影的取景地。

Discover more things to do in Central Park here.

紐約藝術珍藏

紐約古根漢美術館 (The Guggenheim Museum)

紐約市擁有的世界級藝術博物館數量之多,多到讓人數不勝數,且許多博物館都為銀髮族提供門票優惠。其中幾家也包含在 New York Pass® 中。在法蘭克·羅伊·萊特設計的古根漢美術館(如圖)欣賞畢卡索、保羅·克利、米羅和莫迪利亞尼等 20 世紀藝術大師的傑作;接著漫步到肉類加工區的惠特尼美術館,欣賞霍普、歐姬芙、德庫寧、雕塑家亞歷山大·柯爾德等人的精彩選作。

但如果您只有時間(或傾向)參觀一座大蘋果的藝術博物館,那就選現代藝術博物館 (MoMA) 吧。它被廣泛認為是全球最棒的博物館之一,館藏豐富,包括沃荷的《康寶濃湯罐頭》、達利的《記憶的永恆》以及梵谷的《星夜》等令人目不暇給的珍寶。

繁花盛放的絕美植物園

布魯克林植物園內日式庭園的鳥居

紐約市兩座最大的植物園佔地超過 300 英畝,等待著您前來探索。您可以輕鬆地在位於布朗克斯區 (Bronx) 的紐約植物園 (New York Botanical Garden) 待上一整天;這裡的亮點眾多,包括春季的蘭花展,以及佩吉·洛克斐勒玫瑰園 (Peggy Rockefeller Rose Garden) 裡芬芳迷人的夏季花卉。

位於展望公園 (Prospect Park) 北端的布魯克林植物園 (Brooklyn Botanic Garden) 雖然面積較小(52 英畝),但魅力絲毫不減。這裡有一座寧靜優美的日式庭園,配有叮咚作響的瀑布、傳統鳥居,以及春季綻放的粉嫩櫻花。別錯過莎士比亞花園 (Shakespeare Garden),園內種植了 80 多種莎翁著作中提到的植物。在那裡,您可能會情不自禁地想要深情朗誦那句「玫瑰不叫玫瑰,依然芬芳」的經典台詞。

Find more things to do in and around Brooklyn here.

紐約,紐約

紐約市地鐵裡的街頭藝人

「大蘋果」紐約的音樂傳承不容小覷,這裡有許多與音樂相關的 NYC attractions 供長輩(以及年輕人)探索。您可以前往世界聞名的場館觀賞演出,包括卡內基音樂廳 (Carnegie Hall)、無線電城音樂廳 (Radio City Music Hall) 和林肯中心 (Lincoln Center);這些場館都曾接待過真正的音樂巨擘,如比莉·哈樂黛 (Billie Holiday)、邁爾士·戴維斯 (Miles Davis)、利伯拉契 (Liberace)、艾爾加 (Elgar) 和披頭四樂團 (The Beatles)。

走進路易斯·阿姆斯壯故居博物館 (Louis Armstrong House Museum),體驗這位皇后區偶像精彩的內心世界。博物館的展品包括精美的小號、私人照片,甚至還有英國國王喬治五世贈送給這位爵士樂傳奇人物的一個吹嘴。

在宏偉的大都會藝術博物館 (The Metropolitan Museum of Art) 裡,展出了數千件樂器。您可以欣賞(有時還能聆聽)來自世界各地,包含部落鼓、手搖琴、管風琴以及更多奇特而美妙的樂器。

Read our full guide to New York for music lovers here.

聖派翠克大教堂

紐約聖派翠克大教堂

聖派翠克大教堂(St Patrick’s Cathedral)位於曼哈頓中城,在玻璃鋼鐵交織的摩天大樓群中顯得格外與眾不同,是 19 世紀新哥德式建築的傑作。從街道對面的洛克斐勒中心 Top of the Rock 觀景台,可以俯瞰其宏偉尖塔、塔樓和十字型翼部的美麗全景。但您一定會想走進內部,體驗完整的宗教神聖氛圍:這裡有五彩斑斕的彩繪玻璃窗、精湛的雕塑(別錯過 William Ordway 於 1906 年創作的「聖殤像」,其規模甚至超越了米開朗基羅在梵蒂岡的版本),以及一座擁有 9,000 根管子的巨型管風琴。華麗的長椅和幽靜的側禮拜堂,更是讓觀光疲累的雙腳稍作休息的理想去處。

Discover more fine NYC churches and cathedrals here.

觀賞一場演出!

紐約市的璀璨燈火方案

常言道百老匯的霓虹燈火璀璨奪目,事實的確如此。如果紐約著名劇院區的霓虹光影還不足以讓您驚艷,那麼這裡約 40 個場館的上演劇目定能讓您大開眼界。我們指的是格什溫(Gershwin)、明斯克夫(Minskoff)、理查羅傑斯(Richard Rogers)等家喻戶曉的劇院。將這些指標性場地與全球最頂尖的音樂劇結合,您將迎來一個難忘的精彩夜晚。您可以隨著《芝加哥》的「All That Jazz」律動,感受《獅子王》的狂野,或是在《媽媽咪呀!》中釋放您的內心熱舞靈魂!

或者,如果您想尋找更溫馨親近的氛圍,可以前往 60 多家外百老匯(Off Broadway)劇院。運氣好的話,您甚至可能一睹未來好萊塢巨星的風采。

專業建議:您可以在時代廣場的 TKTS 等售票處購買折扣極大的最後一刻門票;而對於希望在晚上 9 點前上床休息的遊客,日間場次通常是不錯的選擇。

正在尋找更多紐約市的旅遊靈感嗎?點擊下方按鈕,了解如何使用 New York Pass® 節省費用,並選擇最適合您的方案……

Stuart Bak
Stuart Bak
自由旅行作家

Stu caught the travel bug at an early age, thanks to childhood road trips to the south of France squeezed into the back of a Ford Cortina with two brothers and a Sony Walkman. Now a freelance writer living on the Norfolk coast, Stu has produced content for travel giants including Frommer’s, British Airways, Expedia, Mr & Mrs Smith, and now Go City. His most memorable travel experiences include drinking kava with the locals in Fiji and pranging a taxi driver’s car in the Honduran capital.

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紐約中央公園的鳥瞰圖。
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紐約中央公園好去處

中央公園是曼哈頓最大的綠地,每年吸引數百萬名遊客。這座公共公園坐落於市中心,是遊客與當地人的聚集地,更是紐約市文化的象徵。無論您是想在湖上划船、去動物園探望心愛的動物,還是在戶外欣賞古典戲劇,您都會有無數理由愛上這片城市綠洲。因此,如果您正計劃探索這個區域,請閱讀我們為您整理的景點與活動清單! 經典行程 我們最推薦的中央公園活動之一是乘坐馬車巡禮。作為紐約的經典活動且深受大眾歡迎,中央公園的馬車之旅是了解這座城市的絕佳方式。沿途您將經過著名的地標、美麗的綠地和電影拍攝場景。此外,您的導遊將帶您了解紐約獨特的歷史、文化和建築,正是這些元素造就了紐約的魅力。別忘了帶上您的手機,捕捉宏偉的高聳建築和有趣的雕像! 若想欣賞公園自然美景的精華,請前往溫室花園 (Conservatory Garden)。自 1937 年開放以來,這裡壯觀的花卉展示和波光粼粼的睡蓮池一直令遊客與在地人驚嘆不已。花園由三個區域組成,各具特色:法式風格的北花園、義大利風格的中央花園,以及英式風格的南花園。悠閒地探索並停下腳步欣賞范德比爾特門 (Vanderbilt Gate) 和安特邁爾噴泉 (Untermeyer Fountain)。 家庭遊客不妨參觀中央公園動物園。自 1864 年開放以來,該機構已發展成為紐約市最受歡迎的景點之一。動物園位於公園的東南角,致力於提供引人入勝且具教育意義的體驗,並專注於瀕危物種的復育。入場後,您將能觀賞超過 130 種動物,並深入了解牠們的來源。離開前,請務必查看企鵝和海獅的餵食時間表! 欣賞美景 雖然中央公園被公認為紐約最受喜愛的戶外景點之一,但它也擁有許多令人印象深刻且獨特的建築奇蹟。位於眺望台山丘 (Vista Rock) 的貝維德雷城堡 (Belvedere Castle) 是建築迷和歷史愛好者的必遊之地。遊客可以參加導覽參觀其精緻的內部裝飾,以及豐富的歷史文物收藏。此外,這座美麗的裝飾性建築還能讓您俯瞰龜池 (Turtle Pond)、大草坪 (Great Lawn)、漫步區 (The Ramble) 以及周邊壯麗的城市景觀。 透過我們清單上的下一個景點,以全新視角欣賞中央公園。從 4 月到 11 月,遊客可以乘坐划槳船,欣賞公園內最迷人的景色。在航行過程中,您可以近距離觀察在這個獨特人工生態系統中生長茂盛的綠色植物、鳥類和蝴蝶。結束後,何不前往 Loeb Boathouse 餐廳一邊品嚐美食,一邊欣賞美景?我們認為沒有比這更好的方式來度過下午時光了! 如果您在春季造訪紐約,您可能想看看櫻花,此時正是櫻花盛開的季節。觀賞櫻花的最佳地點是從 72 街一直延伸到 96 街,其中在水庫(Reservoir)、櫻桃丘(Cherry Hill)和朝聖者丘(Pilgrim Hill)周邊最為密集。 嘗試新體驗 經過一整天的探索後,您可能需要補充體力。幸運的是,中央公園的美食體驗首屈一指。Tavern on the Green 坐落於寧靜祥和的環境中,是遊客在欣賞迷人景致的同時享用美食的完美地點。該餐廳深受歡迎的原因在於其美味佳餚:烤龍蝦配甜豆燉飯、烤蒜蓉蝦,以及佐以亞洲梨醋醬的生蠔。憑藉溫馨的氛圍、精美的裝飾和壯麗的景色,這裡非常值得停留。 中央公園不只有亮麗的外表;事實上,這裡還舉辦各種有趣且令人興奮的活動。整個夏季,「公園裡的莎士比亞」(Shakespeare in the Park)致力於為大眾帶來一流的劇目表演。這項悠久的傳統以中央公園迷人的景色為背景呈現古典劇目,提供了獨特且難忘的文化體驗。這是一場非常卓越且動人的體驗,每個人都應該將其列入行程! 中央公園另一個我們最喜愛的活動是紐約愛樂樂團(New York Philharmonic)的演出。每年,這項活動都會吸引各界人士聚集在城市中心,享受現場古典音樂。無論您是古典音樂大師還是普通聽眾,在星空背景下欣賞美國最受推崇的交響樂團演出,都是一種您不容錯過的奇妙體驗。由於現場沒有固定座位,我們建議您自備食物飲品以及防水墊。 作為紐約最頂尖的景點之一,中央公園繁忙的氛圍、歷史悠久的建築以及一望無際的優美景致,完美體現了這座城市的魅力。公園內擁有獨特的建築、隱藏的寶藏和全年皆可享受的精彩活動。此外,您還可以發現令人驚嘆的季節性活動和節目。春季時,可以去觀賞櫻花;盛夏時分,則可在閃耀的星空下享受古典音樂。 為了讓您的假期更加充實,請查看 the New York Pass。欲了解更多資訊,請透過 Instagram 與我們聯繫。
Stuart Bak
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